Что такое умный способ, чтобы подсчитать количество дней, так как X?

Недавно я использовал MLpostfactor обновить мой 2007 MacBook, чтобы горный лев 10.8.3 с 10.7.5. Поскольку это официально не поддерживается, у меня было несколько глюков. Самое обидное было то, что Центр управления будет отображать, но не показал никаких пробелов и не допустит, чтобы быть добавлены. Удаление файлов настройки в ответ фиксированная моя проблема. Контроль миссии теперь полностью работает. Это единственная ссылка у меня находится на удалении управления полетами предпочтения.

Ответ... это зависит.

В немногой к никакому Carb подход вы упоминаете называется кетоз после кетонов образуется в печени, когда организм использует жировые запасы для получения энергии вместо углеводов и было показано, чтобы быть полезным для различных вещей от потери жира к помощи внимания и концентрации для увеличения продолжительности жизни за счет сокращения воспаления, вызванного углеводов.

Люди обычно идут высоким содержанием жира с низким / нулевым содержанием углеводов, как способ контролировать калории как жир имеет 9 калорий на грамм в отличие от 4 на грамм белка, так что, если одно увеличивается жиров, углеводов должно уменьшаться, чтобы избежать избыточного потребления калорий (Примечание: протеин очень редко снизились, за исключением тех, с печенью проблемы), но и потому, что организм легко преобразует углеводы в энергию, чем жиры, поэтому ем слишком много будет остановить вашу печень производить кетоны, выбивая вас из кетоза.

Основная проблема с этим подходом заключается в том, что если вы предпринять очень интенсивный, очень частые тренировки (т. е. кроссфит тренировки в день), то отсутствие углеводов в организме, в сочетании со стрессом, такие высокие интенсивности тренировок, может привести к снижению уровня тестостерона и повышенное содержание кортизола а тренировочный стресс накапливается.

Высокая углеводов, низким содержанием жира стиль диеты-это немного возврат к традиционному бодибилдингу стиль диеты, и, я считаю, повлияли несколько ошибочное мнение, что употребление большого количества жиров ведет к болезням сердца (примечание: Я говорю, ошибочно полагая, что, как обычно, все оказалось совсем не так однозначны, черный и белый, как СМИ и маркетинговых компаний хотели бы заставить нас поверить).

Высокое потребление углеводов помогает в восстановление от интенсивных тренировок, но, аналогично после кето диета и тренировки высокой интенсивности, если жиров слишком низкий, то тестостерона и других гормонов андрогенов влияет из-за ограниченного всасывания пищевого холестерина.

Таким образом, это частично зависит от вашей подготовки.

Кроме того, необходимо учитывать, практичность любая диета впуск / карбюратор, что вы решите следовать.

Лично я нахожу его гораздо легче приготовить большую партию Чили и рис и взять на работу в качестве обеда в течение нескольких дней, чем я делаю, чтобы приготовить что-то, что обладает высоким содержанием жира / низким содержанием углеводов профиля и держит меня полный в течение дня.

Не зная вас, в качестве общей рекомендации, я бы сказал, что вам хватает белка (вы можете посмотреть, сколько они рекомендовать эту неделю, но он имеет тенденцию быть около 0,8 г на кг веса), и сохранить углеводы / жиры умеренно.

Держать при этом в течение 6 недель и посмотреть, как вы делаете, тогда, если вы думаете, что вам нужно, попробуйте сдвигая соотношение углеводов / жира вверх или вниз и посмотреть, если это делает никакой разницы.

Я знаю, что я могу создать команду GPG ключей от ОС CentOS 7 терминала, введя команду GPG --ген-ключ и после в результате действия, но как я могу убедитесь, что полученный открытый ключ самоподписанный? И как я могу отправить полученный ключ по электронной почте на удаленный компьютер?

Я знаю, что я могу отправить электронное письмо с вложением с помощью mailx из командной строки следующим образом:

Echo "это текст письма" | mailx -s"в теме" -общественный.ключ [email protected]

Но код mailx подрезали предполагает, что ключ доступен в файле. В действительности, ключ заперт в брелок и потребности другой синтаксис для того, чтобы получить доступ.

Редактировать

Я по совету @HaukeLaging по. Я создал новый ключ, но когда я введите команду GPG --список-озг в командной строке, я получаю следующие результаты:

/Home/имя_пользователя/.с GnuPG/файлы pubring.Гоб
-----------------------------------------
паб 4096R/КОД1 2015-02-04
Уид имя пользователя <[email protected]>
сиг 3 КОД1 2015-02-04 имя пользователя <[email protected]>
суб 4096R/КОД2 2015-02-04
Зиг КОД1 2015-02-04 имя пользователя <[email protected]>

Какие из этих ключевых кодов открытого ключа? И что личный ключ? Я не хочу случайно отправить секретный ключ никому.

Правка#2

В ответ @HaukeLaging для редактирования#1, я пробовал:

`судо команду GPG --доспехи --экспорт КОД1 >/Home/имя_пользователя/my_public_cert.АСК` 

но в результате получается пустой файл, когда я потом на cd /HOME/имя_пользователя/ и Общ -Аль.

Кроме того,

Гоб --список-пакеты /Home/имя_пользователя/my_public_cert.АСЦ

в результате Гоб: обработка сообщений не удалось: неизвестная системная ошибка

Почему команду GPG --броня --экспорт КОД1 >/Home/имя_пользователя/my_public_cert.АСЦ производит пустой файл?

Вот ты:

судо apt-получить установку libwebkitgtk-1.0-0

из здесь.

Объем свободного пространства, которое может быть выделено для запуска Windows можно определить, введя следующую команду в окне терминального приложения. Вот, я предположил, что вы используете один внутренний диск с установлена только для macOS.

diskutil apfs resizecontainer disk0s2 пределы

Примечание: эта команда не меняет компьютер в любом случае.

Как правило, вы можете вычесть минимальное от максимального, чтобы получить свободное пространство, которое может быть выделено для Windows. Кроме того, существует альтернативная "рекомендую" минимальная сумма при установке ОС macOS.

Ниже приведен пример вывода этой команды.

Размер ограничения для APFS раздел физический магазин disk0s2:
 Текущая физической магазин размер раздела на карте: 250.8 ГБ (250790264832 байт)
 Минимальные (ограничиваются файлы/снимки): 175.6 ГБ (175553185382 байт)
 Рекомендуемый минимум (если используется с macOS): 186.5 ГБ (186453185382 байт)
 Максимальная (ограниченное перегородкой пространство карты): 250.8 ГБ (250790264832 байт)

В этом примере максимальное пространство, которое может быть выделено для Windows-это 250.8 ГБ - 175.6 ГБ = 75.2 ГБ. Хотя, поскольку у вас есть в macOS установлен, рекомендуется максимальное пространство, которое может быть выделено для Windows-это 250.8 ГБ - 186.5 ГБ = 64.3 ГБ.

Примечание: к 2015 году новые Маки, максимальная сумма выплат может быть уменьшена на объем памяти, необходимой для удержания установочных файлов Windows. Другими словами, новейшие Макинтоши больше не требуется USB флэш-накопитель или DVD-диск для установки Windows. Во время установки Windows, файлы как Microsoft и Apple временно хранятся на внутренний жесткий диск. Это может уменьшить максимальный объем памяти, который может быть выделен для Windows. Объем памяти Для эти временные файлы должны быть менее 16 ГБ.

https://en.bitcoin.it/wiki/Vanitygen это программное обеспечение, которое будет генерировать пары ключей БТЦ-адрес в командной строке. Его основной целью является, на самом деле, чтобы создать "суета" адресов, которые содержат довольно собственные строки, но если вы запустите его как следует, то вы получите постоянный выход из многих случайных государственно-частного пар: ./vanitygen -к 1 (снять -K, чтобы создать только одну пару, а не постоянно генерировать). Я использовал эти адреса в моем тестировании (отправка небольших количествах), и всегда находили частному-ключ к успешной импортируемые и используемые в бумажнике. Я лично запустить vanitygen на Ubuntu точные и Mac ОС Х Т Лев.

Беседы по почте с почтовым сервером, чтобы показать вам сообщения. Только учетные записи IMAP быть синхронизированы, так как это формальный способ для сервера и почтового клиента на вашем Mac, чтобы проверить все сообщения, чтобы убедиться, что все в синхронизации между двумя.

Вам на почту направлена на почтовый и опирается на приложение "Почта" иметь "правильный" вид, сопоставление данных на почтовом сервере.

Синхронизация позволяет шума/ошибок/потерянные сообщения, неправильные статусы и других реальных жизненных ударов и ошибок. Это в основном двойные счета и двойная проверка каждого сообщения, чтобы убедиться, что все на 100% правильно. Синхронизация также проверяет все папки рекурсивно получить все - не просто набор папок, которые помечены как имеющие новые сообщения.

Еще более "глубокое очищение", Если бы вы рассказали почты для восстановления аккаунта или почтового ящика. Это означает, что локальное хранение почты использует ваш Mac имеет проблемы с получением почты или синхронизации. Это последний шаг перед удалением учетной записи и начать заново, чтобы загрузить вещи чисто от сервера.

В двух словах - синхронизация должна, как правило, ничего не делать - но это будет заполнить любые пробелы по мере необходимости. (конечно, он будет получать Новой почтой в рамках общей синхронизации - но это будет намного медленнее и использовать больше ресурсов на Mac, чем просто спросить на Новой почте)

Как правильно выполнять кубинские вращения с одной гантелей?

Я экспериментирую с кубинскими вращения в качестве упражнения помощь для Олимпийских поднимаясь и противовесов гимнастические руку. Мой текущий план тренировки 3 раза в неделю олимпийский поднимая стойку плюс навык работы каждый день (не структурированный) плюс некоторый свет йоги по утрам. У меня нет травмы плеча или проблемы с подвижностью, я хочу использовать это упражнение в первую очередь для увеличения прочности.

Я видел, что кубинские вращения выполняется различными способами:

• Стоя с штангой: бар идет из желудка за голову на 180 градусов.

• С dummbell, локоть не поддерживается: такие же как выше, с 1 или 2 гантелями, стоя или сидя, на 180 градусов движения

• С гантелью, Локоть поддержал: с 1 гантелью, локоть опирается на колено, а всего лишь 90 градусов (опустив гантель с вертикальной на горизонтальную и обратно)

Каковы преимущества/недостатки каждого варианта? В настоящее время я предпочитаю один гантели версию, ведь даже незаряженное штангой кажется слишком тяжелым для этого упражнения, и у меня только один гантели дома.

С одной гантели, я должен иметь мои локти поддержали или нет? Если диапазон движения быть 90 градусов или 180?

Поддерживаемые версии с диска более чем на 90 градусов чувствует себя неловко и иногда очень слегка болезненный в мое плечо. Я должен снизить вес и попытаться проанализировать в полный диапазон движения, или на 90 градусов хорошо в долгосрочной перспективе?

Нет.

Стартовая сила-это разработанная с определенной целью, и она написана так это по причине. Однако вы можете морфинг бы вы хотели, но тогда это уже не SS3x5, и для лучше или хуже, вы не можете ожидать таких же результатов.

Я пытаюсь установить пакет Dropbox для Linux доступно на [этом сайте][1]. После его установки с:

с dpkg -я dropbox_2015.10.28_amd64.деб

У меня есть некоторые проблемы зависимостей:

Распаковка и Dropbox (2015.10.28) ...
 с dpkg: проблемы зависимостей предотвратить конфигурации в Dropbox:
 в Dropbox зависит от libpango1.0-0 (>= 1.20.1); однако:
 Пакет libpango1.0-0 не установлено.

с dpkg: ошибка при обработке пакета в Dropbox (--установки):
 проблемы зависимостей - оставляем "не задано"
Обработка триггеров для мим-поддержка (3.60) ...
Обработка триггеров для режим hicolor-иконки-темы (0.15-1) ...
Обработка триггеры для MAN-DB (в 2.7.6.1-2) ...
Ошибки возникли при обработке:
в Dropbox

Так что я установил необходимые пакеты и установка Dropbox полностью успешным:

Установка Dropbox успешно завершен! Вы можете запустить Dropbox из меню приложений.
Обработка триггеров для библиотеки libc-bin (на 2.24-11+deb9u1) ...

Текущее состояние: 0 (-1) сломал.

Так что я попытался запустить сервис Dropbox в Dropbox и начать -я так, что он загружает и установить самую версию Dropbox, но потом я получил это сообщение:

Обычно это происходит из-за ошибки разрешения. Хранить домашнюю папку на общем сетевом ресурсе также может привести к ошибке.

Получить помощь в https://www.dropbox.com/c/help/permissions_error

Пожалуйста, свяжитесь со службой поддержки Dropbox следующую информацию для справки:

/tmp/dropbox_errorwAmEC4.txt

Я уверен, что у меня есть разрешение и что у меня нет проблемы с пространством. Но ничего не работает...

Это точно не решит вопрос, но вы всегда можете просто перетащить папку на значок VSCode в приложении док

Когда ты отвечал на этот вопрос пару недель назад, я был в очень похожей ситуации. Я недавно узнал, есть храм-Лаосски не слишком далеко от меня. Храм не имеет сайта и моего звонка к ним оказалось довольно много, точно как у вас! Но светские буддийские мероприятия не имеют большую привлекательность для меня, и я очень хотела посетить монастырь Тхеравады/храм. Сегодня был день, и все прошло хорошо. :)

До сегодняшнего дня, я взял скаутинг побывать там, чтобы увидеть, если я мог узнать любую информацию. Вокруг никого не было, но знак на двери сказал, что общественность можно только приветствовать, и были перечислены несколько правил. Снять обувь, сидеть на ногах, не вытягивать ноги в направлении статуи Будды или кого-то еще и монахи должны называться Аджан. (Я в том числе, потому что я думаю, Лаосской и тайской таможни аналогичны.) Но нет никаких признаков ", когда" общественность приветствуется.

Я пошла домой и сделала глубокий поиск Google название храма и в конечном итоге найти, что люди были размещены в своих блогах или на facebook и был похож на богослужения по воскресеньям, но не каждое воскресенье.

Я взял шанс, чтобы показать в это воскресенье в 9:45 и действительно, люди идут на богослужение. Было ясно, я был первый таймер и хорошая семья пригласила меня посидеть с ними и вел меня через все. Я узнал легко принятие Прибежища и 5 заповедей, потому что он был в Пали, и это было здорово, чтобы иметь возможность участвовать в этом публично впервые. Вот ссылка в случае, если вы не хватает слов, чтобы укрыться в пали еще. http://refuge.sirimangalo.org/#precepts5

Я также признал, paritta пение, потому что я слушал ее столько раз на YouTube, как я нахожу его красивым и успокаивающим. Экс. https://www.youtube.com/watch?v=vj4pOcsYsGA&feature=share

Нет медитации во время службы, но мне сказали, что они иногда всю ночь медитации на субботу и я поместил мое имя в список рассылки, чтобы узнать о предстоящих мероприятиях и услугах, которые проводятся примерно раз в месяц.

Сегодня на специальной церемонии, которая включала заполнение чаш для подаяния монахов и после монахов ел, и все остальные. Я был сделан чувствовать себя очень приветствуем участие, даже если бы я не знал, что-нибудь принести. Я вегетарианка, но в духе быть ценим каждого гостеприимство, я просто попытался немного все равно, и это было восхитительно. Мой любимый был бамбук блюдо с крошечными кусочками острого перца. :)

Я не мог понять Дхамме конечно, но это было хорошее время, чтобы сделать прослушивание медитации и просто расслабиться и насладиться красотой храма.

Если бы я не ушел, я бы все думал об этом. Я рада, что поехала. Все были очень приветливы и пару человек на самом деле поблагодарил меня, что было неожиданно.

Это был просто хороший опыт. Я определенно вернусь в следующий раз. Если вы решите пойти, я надеюсь, у вас есть хороший опыт, а также.

В моей области исследований (разработка программного обеспечения, распределенных систем), стажировки индустрии также чрезвычайно распространены. Так распространена, в том, что я хотел бы также предположить, не имея на самом деле проверено, что большинство молодых владения-трек (ТТ) факультета в моих полях тоже ничего стажировки во время их кандидат.

Однако, я утверждаю, что то, что вы наблюдаете-это классический случай корреляции против причинности. Да, ТТ вакансии и стажировки, скорее всего, достаточно сильно коррелируют, потому что:

• Практика громких и лучших аспирантов (АКА те, которые могут идти на позиции ТТ) имеют гораздо больше шансов получить один, чем слабых учеников.
• Стажировки, по крайней мере в моей области, часто безумно продуктивным для студента, ведущего к одному или нескольким бумаги высшего качества. Очевидно, что имея одну или больше статей (подробнее) помогает много, когда вы находитесь на рынке труда.
• Стажировки наладить очень тесные связи с одним или несколькими, часто известные, промышленных исследователей, которые могут писать четкие рекомендации.
• Еще несколько косвенным преимуществом является то, что тесную связь с промышленностью опыт в практику, помогает людям получить новые идеи и расти как ученые, следовательно, ведет к повышению работ и научно-исследовательских заявления после того, как они вернулись.

Однако, это не означает, что комитеты поиска самой стажировки. Если вы были на стажировке, но вы были толкнул на вашего советника, не было ни бумаги, вы не узнаете ничего полезного, и вам не завести полезные связи, то стажировка будет не реально помочь вам получить место ТТ. И наоборот, если вы никогда не делали стажировку, но до сих пор хорошие связи в сообществе и написал много работ, независимо от того, отсутствие практики не должны вас удержать.

Когда я получить это право, каждый блок в цепочке блоков Биткойна содержит хэш предыдущего и нового блока хэширования, которая включает этот хэш-код пред. Поэтому блок бытие только себя и оттуда на каждый хэш предыдущего блока снова хэшируется вместе с некоторым сделкам и т. д. Поэтому дерево Меркле в этом случае список?

@Редактирования: Узнал, что дерево Меркле, кажется, не работает во всем мире, это, кажется, хэш все операции, включенные в блок отдельно и использовать их в качестве листьев, а затем построить бинарное дерево на них. Где каждый хеш создается по хэш-своих детей.

Так что, похоже, это не особый вид дерева и вместо простого бинарного дерева.

Это все или я пропустил что-то важное?